プチ断食に挑戦中・・・のりちゃんです。

冬になると太ってしまう体質の私。春になると「痩せなきゃ」という思いに駆られますが、今回挑戦しようと思ったのは、シンプルに、「このまま好きな時に好きなものを好きなだけ食べてたらきっと身体壊す・・・」と思ったから。

年齢も年齢ですから、やはり身体のことは自分で気をつけないと・・・。（汗）

友達が去年から何度か「断食道場に行ってきたよ～」という話を聞かせてくれたので、私もいろいろ調べてみましたら、「道場」に行かなくても在宅で出来るみたい。プチ断食でもいいから、時々胃腸を休めてやることはとっても「良いこと」なのだと。

ただ、いろいろ気をつけなくてはいけないことも多いので、ラインのグループでみんなと情報交換しながら、新月の日から「いっせーの！」で始めました♪

まずは準備食から初めて、今日は「本断食の日」。朝からお水と酵素ジュースしか飲んでいません。

でも、そんなに辛くないです♪というか、まったく辛くないです。不思議・・・

本断食の後の「快復食」が特に大切なので、油断せずにがんばりますね♪(^^)

番組の中でもご紹介した、「おのみちエコライフ館」で開催中の「尾道筆ペン教室展」～実用書からアートまで～。

型にはまった文字でなく、のびのびとした文字に「勢い」と「ぬくもり」を感じます♪

こんなふうに書いてみたい・・・

会期は3月26日（金）まで。

今日も番組を聴いて下さってありがとうございました。

来週のテーマは、「桜、咲いたかな？」です。今年は桜の開花が例年より早いそうです。あなたのお気に入りのさくらの名所、「ここ、咲き始めてますよ♪」「お花見するならここの桜♪」情報など、ぜひお寄せ下さい。いつものように、テーマ以外の内容も大歓迎です。引き続き「卒業」に関するメッセージもお待ちしています。1週間の出来事や気になるニュース、番組へのリクエストも、ここから潮風スタジオ79.4月曜日宛てにどんどん送ってね♪

※「（月曜日）のりちゃんへ」と書いてね♪(^^)