柿原です。

今日はいいお天気になったね〜🌞

あっつー(~O~;)


皆さん、何か運動してるかな？

私は


「宅トレ」やってます💪


宅トレとは、その名の通り、お家でトレーニングする事。


10年以上通った「ヨガ教室」は
コロナで教室が閉まってしまい今は再開してるけど、
そのまま「宅トレ」やってるよ。


私が大好きな

「宅トレトレーナー」


竹脇まりなさん♡



（それにしても古いテレビ。。。）


チャンネル登録者数は300万人を超え、最近ではスマホのCMにも、

「人気の職業の方」


として出演して、

みんなに



がんばって～＼(＾o＾)／




とエールを送ってるあの竹脇まりなさんのYou Tubeを見ながら「宅トレ」してるよ

もう、





汗だく(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ





暑熱順化

本格的に暑くなる前に汗をかいて、夏に負けない身体を作ってこー！！


おー！(๑•̀ㅂ•́)و✧


＊　　＊　　＊　　＊　　＊　　＊


今日の「啓文社トレンド情報」で、


西条店の三島店長からご紹介いただいたのは、


阿津川辰海　著


「入れ子細工の夜」光文社



加納朋子　著


「空をこえて七星のかなた」集英社


空をこえて・・・は、店長の今年のベスト小説になるかも？！だって

絶対読みたいーーーーーーーーー(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡