・・・ダンスの練習で筋肉痛・・・のりちゃんです。(^^;)

先週の金曜日、来春に予定しているミュージカル公演の練習に行ってきました。

この日は参加者が少なくて、大人は劇団の代表とダンスの先生と私の３人だけ・・・？？？(@_@。

「今日は2曲、しっかり覚えて帰ろうね♪」ということで、オープニング曲ともう一曲、中学生たちに交じって2時間ほどがっつり練習しました。

「明日はたぶん太ももとかふくらはぎが筋肉痛になるから覚悟しといた方がいいよ～」という先生の言葉どおり・・・

翌日に来ました！！筋肉痛～！！！！！！！！

ただ・・・翌日の朝ではなく、午後から痛みがくるというのは、やっぱり年のせいかな？( ´艸｀)

立ち上がったり座ったりの動作が、かなりぎこちなかった1日でありました。

ちなみに日曜日、同じメンバーが練習に集まったので「筋肉痛、きた？」と聞いたら、みんな「筋肉痛、昨日きました！！」と・・・。

『おっしゃー！中学生たちと同じ～！』と、心の中でガッツポーズしたことは内緒です♪

先日、因島でもらった無農薬の八朔を使ってオランジェットを作りました♪

はじめにはっさくピールの砂糖漬けを作って、チョコレートでコートして・・・

形はいびつですが・・・(^^;)

↓先週の金曜日に、市役所の売店で買った「九遠」さんのオランジェットはこちら↓（写真を撮り忘れたので借り物の画像）

こっそり食べ比べ・・・うん！負けてない、たぶん・・・と、自画自賛（笑）

尾道は無農薬や低農薬のレモンとか八朔が手に入りやすいので、自分で作ってみるのもいいね♪(o^―^o)

今日も番組を聴いて下さってありがとうございました。

来週のメッセージテーマは、「梅雨入り前にやっておこう」です。そろそろ梅雨入りが気になる今日この頃。梅雨入り前にやっておこうと思うこと、何かありますか？災害に向けての準備？衣替え？家じゅうの大掃除？押し入れの風通し？などなど・・・。気になることなど、ぜひ教えてください。いつものように、テーマ以外の内容も大歓迎です。一週間の出来事や番組へのリクエストも、ここから潮風スタジオ79.4月曜日宛てにどんどん送ってね♪

※「（月曜日）のりちゃんへ」と書いてね♪(^^)