ユウガッタ・レディオ

エフエムおのみち【79.4MHz】月~金 午後5時00分~O.A.



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(木) 大淵法子



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お手軽ホットドリンク

こんばんは (*´꒳`*)☆
大淵法子です。

 

 

 


先週、身体を温めて安眠を誘うドリンクを紹介した記事の中に抹茶が入っていて意外で驚いたというお話をしました。

 

 

 


テアニンというアミノ酸成分にリラックス効果があるんだそうです。
ただ、調べてみたら、不発酵茶は身体を冷やすという意見もありましたが…

 

 

 


身体を温めてくれそうな飲み物というと私はチャイを作ります。
以前はカルダモンやクローブやとスパイスを色々揃えてお鍋で煮出して…としていましたが、けっこう手間とコストがかかる (^◇^;)
そんな時、チャイのティーパックを見つけ、ダメもとで試してみたらおいしい!

 

 

 

 

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それ以来、チャイはあっという間にできる飲み物に ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ 
そして抹茶も飲みきりのスティック

 

 

 

 

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ちゃんとした方がおいしいだろうとは思いますが、手軽にできるというのは魅力ですよね ♪
抹茶のリラックス効果はたてなくても同じということでしたから、眠れない時にはこれを使って抹茶ミルクでも作ってみようと思います。

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