ユウガッタ・レディオ

エフエムおのみち【79.4MHz】月~金 午後5時00分~O.A.



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102歳の富久さんの口癖

四辻由美子です。

 

また、今週末に大きな台風が日本列島にやってくるそうです。もう、堪忍して欲しいです。8月のお盆に来た台風で、二階のベランダの屋根が、一部壊れて、解体と修理をお願いしているのですが、業者も忙しいらしく、なかなか来てくれません。なので、台風が発生する度に、もう、ドキドキです。どうか、日本列島から逸れてと祈る気持ちです。

 

さて、今日は、先週土曜日に尾道市総合福祉センターの大会議室で行われた『令和元年おのみち市民大学講座 「102歳の現役ランナー冨久正二さん  私は何故走るのか」』についてご報告です。

 

当日は、早くから多くの方に来て頂きました。冨久さんは、100歳になられてから、少し体が斜めになられたそうですが、車から降りても軽やかに誰に支えられることなく歩かれます。思わず、手を差し伸べそうになるのですが、一人で、しっかりと歩かれました。

そして、ご自分でコーディネートされたシャツにネクタイ、ジャケットと、とてもお洒落に決めていらっしゃいました。全て、一人でされるんです。毎日、朝4時前から起きて、リラックスして、手足の関節を動かすゴキブリ体操をして、起き上がるそうです。そして、エアー自転車でトレーニング。ごはんは、ご自分でご飯を炊いて、味噌汁は最近はフリーズドライ、スーパーで買った煮豆、サプリ、天ぷら、ふきとしめじの佃煮など、お肉や魚もなんでもお好きです。

歯もとてもお綺麗なので、やはり、長生きは歯が大事ですね。ご自分の歯ですか?とお尋ねすると、意外な返事が返ってきました。総入れ歯だそうです。しっかり歯医者さんに行って治療すれば大丈夫と言われて、冨久さんには、8020運動は関係ないようです。笑

いつものように、朝4時に起きて、夜9時に寝る。そして、楽しい口ぐせを、いつでも、どこでもつぶやいていれば、幸せに長生きできると、お話してくださいました。

楽しい口ぐせは、

 

わたしは、明るく、輝く太陽なんだ。わたしは、生まれてきて、とても幸せなんだ。

 

わたしは、困ったことは起こらない、難事は良い事の前ぶれ。

 

わたしは、どんな難事もきにしない、すべて良くなる。

 

わたしは、いやな過去は、思い出さない。

 

わたしは、ツィてる、ツィてる、大丈夫なんだ。

 

わたしは、ありがとう。ありがとうは魔法の言葉です。

 

口ぐせは、否定的な言葉で不安や心配事を語るのはやめよう。体にストレスがたまり、言葉通りの望ましくない現実を招くからです。脳は発せられた言葉のすべてに忠実に反応するからだそうです。

 

私も、頑張って、否定的な言葉を言わないようにしようと思うのですが、なかなか難しいです。つい、愚痴が口から出てきます。せめて、ありがとう、ありがとうと、大丈夫、大丈夫だけでも口ぐせにしようと心に誓ったのでした。

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