ユウガッタ・レディオ

エフエムおのみち【79.4MHz】月~金 午後5時00分~O.A.



(月) 村田佳奈子



(火・水) 四辻由美子



(木) 大淵法子



(金) 原田真弓

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今年の目標

四辻由美子です。

 

今朝は昨日の朝より暖かったですね。そして、穏やかな1日となりました。お正月に活けたお花の梅が一つ開きました。お部屋の暖房をもう少し効かせていればもっと早く沢山開くのでしょうが、なるべく暖房を点けないようにしているせいか、つぼみは固いようです。例年になく寒い冬となっています。

 

寒いと体が強張って動きが悪いのが分かります。なので、体の屈伸運動をしたり、柔軟体操をしたり、何とか頑張っている私です。

 

さて、今年の目標ですが、一応年の初めですから発表しないといけませんね。(笑)

 

まずは、暴食をやめ体調を整える。年間6㎏の減量をする。これは、月500gを目標にして、年間で6㎏の減量ということです。

 

今年は家の周りを歩く。読書と講演会等には進んで出かける。また、美術鑑賞と音楽鑑賞には、なるべく足を運ぶ。新しい企画を考える。最後に、義父と母に優しい言葉をかける。

 

何だか、随分目標が多すぎて、もうすでにアップアップ状態。この中の一つ二つでも達成できたらよし!とするかな。

すでに、弱気な私。

 

さて、半年後、まずは3キロ痩せているかをご期待ください。

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