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痩せた~い!!

柿原裕子です。

 

雨が降り続いてて、心配ですね。

 

どうか、これ以上被害が出ませんように。

 

みなさんも気をつけて。

 

 

IMG_20180706_155912

 

 

これ、田んぼじゃなくて、しまなみ交流館前の芝生です。

 

水びだし~~~嵐

 

 

 

 

 

 

 


さて、薄着になる季節。

 


この時期は決まってダイエット特集が組まれたりします。

 

この時期になると、

 

「痩せたい!」


と、思う人が多くなると思うけど、

 

私が

 

「痩せたい!」


と、思うのは、服を買いに行ったとき。

 


あ、これいいな~。と思って試着しても、ん?似合わない、、、

 


これも、、、似合わない。

 

 

 

結局、何着ても似合わないのは、体形のせいだわ~と思う時号泣

 


「痩せたい~。」

 

 


と思う。

 

 

 


この前も、どれを着ても似合わず、結局何も買わずお店から出たんだけど、新陳代謝が落ちて、痩せるのもそんなに簡単じゃないわ。

 


毎日スクワットをしてら、腰が痛くなるし。

 


ヨガを8年くらい続けてるけど、ヨガの先生に、ピラティスをして体を整えた方がいいよ。とアドバイスをもらい、ピラティスを始めたよ。

 


ヨガは腹式呼吸を大切に心と体を整えるもの。
だとすると、ピラティスは胸式呼吸で体のゆがみを改善したり、インナーマッスルを鍛えるものらしい。

 

 

痩せて、体型カバーする服でない服を着たいなぁあくび

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