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「どんなに体がかたい人でも ベターッと開脚できるようになるすごい方法」

柿原裕子です。

 


寒くなって、体がカチコチになってませんか?

 


私は話題の本

 


「どんなに体がかたい人でも ベターッと開脚できるようになるすごい方法」

IMG_20161115_092709

 

 


を読んで実践中なの。

 

 

 


友達の中でも、


「買おうか迷ってる!」

 


とか、


「広告で見て気になってたんよ~。」


という人続々。。。

 


この本は、開脚の女王と言われている、ヨガインストラクターのEikoさんが書かれた、
体がかたい人に向けたストレッチ本で、4週間で開脚前屈ができるようになるプログラムを豊富な写真でわかりやすく紹介してるの。

 


4週間で、ベターッよ。

 

 

ベタ、ソバ、ショーキーのベタじゃないよ(当たり前)

 


憧れる~(*´∀`*)ノ。+゜*。

 


これ、気になってた!という人も多いんじゃないかなぁ・・・。

 


実は、私は体がとてもかたい。
ヨガを初めて6、7年。


少しは体も柔らかくなってきたけど、まだまだ・・・

 


で、息子のパンちゃんもすごく体がかたい。
サッカーをやってるので、技術向上の為に、またケガ防止の為にも、ぜひ柔らかい体を手に入れたいらしい!

 

 

 


2人でこの本読んで頑張ろ~~~!


と言ってたら、


夫が、
「そんな本で柔らかくなるくらいなら・・・フフッン。」


鼻で笑った。


よーし!!パンちゃん、お父さんを見返す為にも、絶対ベターッを実現しよう。

 

 


毎日する基本のストレッチ2種類+週替わりでするストレッチ1種類は難しくもなく、小学生のパンちゃんでも1人で出来ます。


で、今まだ10日ほどやっただけなんだけど、

 


すご~い!

 


足がものすごく開くようになった。


私もだけど、やはり子どもの体はすごい。


カチカチで、え?そんだけしか足開けないの?と言ってたパンちゃんの足が、もうすぐ横一直線になる勢いで開いてる~。


開脚には、気分を高揚させる何かがあるみたいで、それを

 

「開脚ハイ」

 

 

ともいうらしい。


年内には、ぜひ「開脚ハイ」を味わいたいな!

 


因みに、この本は「尾道市立図書館」で借りたよ。


東京に住んでる友達は図書館で借りようとしたら、予約の人が450人も居て断念したって言ってたけど、

 

 


尾道の図書館では2冊を所蔵していて、予約してる人は現在10人程。


少し待てば借りられるよ。


ありがたいね~。


みんなも試してみる?

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