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背筋を伸ばす!!

こんにちは(・∀・)ノ
大淵法子です。

 

先週末させていただいた仕事で、懐かしい再会がありました

♪ヽ(´▽`)/

 

『こんにちは』と声をかけていただいて振り返ると。。。

記憶にあるお顔…
が、その記憶とはちょっと違和感のあるカラフルな服装…

 

??アレσ( ̄∇ ̄;)アレ?キオクチガイ?

 

少しの間、頭が混乱。。。

 

戸惑っているのを察せられたのか『今日エクササイズのステージをさせてもらうの~』と

w(゜o゜)wびっくり

だって仕事でお会いしてた時は情報紙の編集長さん!
スーツか落ち着いた色の私服でお会いしたことしかなく、衣装に違和感を感じるはずです。

 

ステージでは、カキラという肋骨を整えるエクササイズを教えてくださいました(о´∀`о)

 

DSC_1197

 

肋骨と背骨はつながっているから、肋骨を整えることで背骨を整えると全身に良い影響がたくさんあるんだそうです。

 

DSC_1203

 

参加者の皆さんも熱心に身体を動かされていました。

 

DSC_1210

 

動き方の雰囲気だけでも画像でお伝えできるでしょうか??(^^;)

 

実は参加させていただいたものの、動きはほとんど覚えれませんでした。。。

でも背筋を伸ばすことの大切さ、背中を丸めないこと、呼吸を浅くしないこと

これは色んな意味で大切ですよね~φ(..)

 

わかっているけど、ついついおろそかになりがちなことを、改めて気をつけなきゃ!と思わせていただいたこと。
そして、以前のお仕事をやめられて、また新たなスタートをされてきらきらされていること。

 

どちらにも、頑張らなきゃなp(^-^)qと元気をいただきました☆

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