柿原裕子です

何だか寒いね〜💧
こたつ‥何で片付けたんだろう(ToT)

さて、昨日はお天気レポーターのブーミンさんと「肩甲骨」を動かす事の大切さについて盛り上がったんだけど、私は毎日「マエケン体操」をしてるの！

マエケン体操‥って懐かしい〜って思う人もいると思うけど、これは本当に肩甲骨を動かすいい体操なのよ。

肩甲骨辺りがポキっポキッって鳴ると、効いてる効いてる！と思うわ(*^^*)

もっと懐かしい「カーヴィーダンス」でも肩甲骨を動かしてるよ。

身体を動かして元気で過ごそうね。

GWが近いけど今は我慢。みんな家で楽しく過ごそうね(*˘︶˘*).｡.:*♡